现在正值寒冷冬季，很多人都有进补的理念，但是进补不当对身体的伤害非常大。随着气温的急剧下降，血管会受低温刺激而收缩，使血液的粘稠度增加，血流量减少，耗氧量增加，导致心肌缺血缺氧，从而诱发冠心病，甚至心肌梗死。因此，医院心内科专家指出冬季护心很重要。做好冬季护心工作，要牢记以下几点。
1、饮食方面
应注意不可过饱，饮食保持清淡，少食辛辣刺激等食物，尤其要避免食用油腻高脂的食品，尽量少饮酒，避免吸烟。中医认为，冬季进补不可过量，要因人而异，以食补为主，气虚阳虚者可选择甘温补益之功的羊肉，鸡肉，兔肉，桂圆及大豆制品；阴虚内热者可选择补虚，除热和利水道之功的鸭肉鹅肉，以及百合，山药，糯米及绿豆等，同时注意多吃水果，新鲜蔬菜，以补充相应的维生素。
2、活动方面
注意劳逸结合，避免过于劳累，保证充足的睡眠。冠心病病人应保持大便通畅，，以免排便时用力过度，导致腹压升高，心跳加快，，心肌耗氧量增加，诱发心绞痛，甚至引起心肌梗死和猝死。应多吃富含纤维素食品，预防便秘。
3、穿衣方面
冠心病病人应随时增减衣物，避免室内外温差过大，增减衣物不及时而引起血管收缩，诱发高血压，心绞痛。对于急性心肌梗塞，不稳定性心绞痛，近期脑中风和高血压及血压不稳定的患者，外出时应随身携带日常用药，急救药，以免出现意外。
4、情绪方面
过度兴奋激动会导致血压升高，心侓加快，心肌耗氧量增加，容易诱发心侓紊乱，心绞痛和心肌梗死，甚至猝死。因此保持情绪稳定，心情愉快才有利于冠心病患者及高危人群的健康。
5、戒烟酒
烟草中的烟碱可使心跳加快，心耗氧量增加，血管痉挛，使吸烟者的冠心病发病率大大增加。乙醇对心脏毒害作用，过度摄入降低心肌收缩能力。酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心侓失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
6、注意休息
冠心病患者切忌定时服药，因为生活规律被打乱而忘记常规服药，可能会引起心绞痛和心肌梗塞等后果。因此睡眠要充足，作息要有规律。
冠心病防治
医院心内科一区：（门诊）（病房）
心内科二区：（门诊）（病房）
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