上期小编扒一扒失眠的处理（特别是药物治疗），这次和大家聊一聊偏头痛，主要是偏头痛的自我处理。
偏头痛是常见的特发性头痛之一，在发病率上仅次于紧张性头痛，各国报道的年患病率,女性为3.3%~32.6%,男性为0.7%~16.1%。偏头痛可发生于任何年龄,首次发病多于青春期；青春期前的儿童患病率约为4%,男女相差不大，青春期后,女性患病率增高远较男性为著,约40岁前后达到高峰。
偏头痛的定义是什么呢，说实话，很难用一两句讲清楚，按照国际头痛协会的分类有很多种，且各有特点，本文在此不赘述。但毋庸置疑的是每种大多数具备以下临床表现：以偏侧（60%）为主，可左右交替，双侧（40%）亦可见，主要累及颞部，中重度的疼痛，形式多样但以搏动性多见，发作时害怕声光刺激，可有恶心或呕吐，常影响日常生活工作，一般持续4-72小时。总而言之，不要百度一下你就知道自己是否得了偏头痛，医院神经内科就诊。
偏头痛患者心里都知道，这看似“小小的头痛”对自己造成了多大的影响，头痛起来还能不能愉快地生活、玩耍、工作、学习啦。然而，你们不知道的是：偏头痛还和其他疾病有一定联系：偏头痛者发生缺血性脑卒中、短暂性脑缺血发作、不稳定性心绞痛的概率要高于无偏头痛者；偏头痛的频发可能导致脑白质病变，引起高级功能受损如认知功能减退等；此外，偏头痛还可和癫痫、抑郁、情感性精神障碍共病。
以上粗略讲了一下偏头痛的概念。下面进入主题，偏头痛患者应该如何进行自我管理。须强调的是：偏头痛是个慢性毛病，任重道远；可以反复急性发作，治疗复杂。药物治疗（包括发作时的止痛和非发作时的预防）是手段，平时日常生活的“偏头痛”意识也应有，自我管理对减少头痛发作很重要。
第一点：充分认识“偏头痛”这个疾病，充分认识自己疾病的特点。需注意的是：头痛发作的频次、诱发因素、疼痛程度、可耐受度、伴随症状、加重和减轻疼痛因素、持续时间。中科白癜风微信账号白癜风哪家医院看最好
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