12月14日，年仅28岁、在深圳八方连锁酒店任销售经理的李同平，离开了这个世界。
三天前，他刚刚拿到了自己的第一辆车——一辆红色丰田雷凌。三天后，李同平在开车途中猝死。几位与他相识的朋友认为，李同平的猝死可能跟工作性质有关。
事发前李同平并无异常。宝安区公安司法鉴定中心出具的《居民死亡医学证明书》显示，李同平的死亡原因系排除机械性暴力死。在急救出具的一份《深圳市院前死亡患者现场情况记录表》中，勾选了“60岁以下猝死”一项。
李同平的哥哥李赢平同样从事酒店销售工作，他认为弟弟猝死与工作性质有关，“基本凌晨一两点钟还在工作”。
12月12日，李同平在朋友圈转发了一条新闻，新闻讲述了一位成都小伙经常熬夜加班突发脑溢血，29岁的李同平发了三个吃惊的表情。此前，他还发过一个关于销售的段子：一个销售，两片嘴唇，三餐不定，只为四季有单，拼得五脏俱损，六神无主，仍然七点起床，八点出发，晚上十点未返，不知辛苦。
他的朋友圈中，经常抱怨工作辛苦经常加班：“吃饭要快速回复，走路要快速回复，开车停下来要快速回复，睡觉醒来要快速回复，还要不停解答客户各种疑问”，李同平曾如此形容做酒店这个行业是“24小时候命”。
猝死的报道，真的报道得太多了。
年12月7日
年仅24岁工程师猝死！他不抽烟不喝酒，时常加班……
年10月7日
广州27岁程序员
被发现在猝死出租屋内
年10月5日
44岁春雨医生创始人兼CEO张锐，因突发心肌梗塞在北京去世。
年12月13日
腾讯游戏部门组长李俊明，陪妻子散步时突然晕倒去世。
年3月24日
深圳36岁的IT男张斌，被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点，他还发出了最后一封工作邮件。
何谓猝死？
关于猝死，世界卫生组织给出的定义是：
突然发生的，未能预料到的死亡，从发生不适到死亡，间隔不足6小时。猝死最大问题并不是疾病有多么难治，而是这些疾病以突袭的方式出现，让人措手不及。
其实，能够进入新闻的猝死，不过是众多猝死事例中的冰山一角。在一个快节奏的城市，加班、过劳的例子并不鲜见。甚至有网友列出了容易猝死的十大高危职业：广告设计师、医生、网店店主、IT工程师、媒体人、警察、三班倒的工厂工人、学生、部分演员及运动员。
猝死五大原因以及预防办法。
少熬夜多运动定期体检防猝死
很多猝死属于过劳死或者运动死，本质都是透支了身体机能的极限，多见于心肌梗死和不稳定性心绞痛、急性脑血管意外、主动脉夹层、急性出血坏死性胰腺炎以及肺梗死。预防猝死，特别是医生、媒体人、警察等高危行业从业者，易受到脑血管病的侵扰，日常生活中应少熬夜多运动、定期体检血脂血压。
心肌梗死和不稳定性心绞痛
如果平时工作生活中有较多的烟酒应酬，又缺乏足够的锻炼，或情绪波动较大，则容易引发本病。所谓的十大高危职业也不乏这样的特点。因此，定期检查血脂，保持平衡饮食，适当参加运动，维持良好的心理状态是必不可少的。
急性出血坏死性胰腺炎
胰腺炎多由大量喝酒、暴饮暴食、进食肥腻引起。出门应酬多是许多职业的共同特点，肉香酒好，不能贪嘴。
急性脑血管意外
医生、媒体人和警察等职业都处在高度紧张的状态下，很容易受到脑血管病的侵扰，还经常熬夜、饮食作息不规律，极易导致血压、血脂异常，造成猝死。因此，定期体检，检查血脂、血压水平是早发现、早处理的最好办法。
肺梗死
长期保持坐姿办公的从业者应引起重视，由于重力作用，久坐时腿部的静脉血液回流缓慢，淤积浓稠的血液很容易形成深静脉血栓。如果长期伏案不可避免，每一个小时应站起来稍做运动，如深蹲等室内锻炼，可以帮助下肢静脉血回流，预防血栓的形成。
为了家人
请珍惜自己的身体！
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