前天（28日）晚上，医院，26岁的规培医生陈德灵猝死。之前他经常加班、通宵，猝死前曾连续通宵夜班。当晚，又一个夜班交接班没人，同事这才发现，他已经猝死在宿舍。
据网友提供的陈医生的朋友圈截图，其中显示：“黑+白+黑，下班啦，还活着真好。”时间为年4月19日。
然而时隔两月，他却没能像其他任何一个普通人那样继续活着！
知情人士表示，陈医生经常通宵加班，猝死前刚值完一个夜班连白班。
今年5月，陈医生的朋友圈，发自凌晨2点23分：从27号8点到28号2点，根本停不下来，鬼知道我经历了什么，心态要爆炸了，什么？？还有一台！！！就连沙发都不给睡。
再翻看他之前的朋友圈，总是在劳累的上班、值班之中，“一宿没睡”更是家常便饭！
陈医生的同事介绍，陈医院医院的规培医生，是一个很诚实的小伙，老实巴交，干活不偷懒。
太年轻了，非常痛心！
网友评论阿罒3罒邦：你倒是偷点懒啊物理老师烦发疯：从朋友圈说话的风格和配图来看，是一个开朗积极阳光的男生。如此认真负责，又如此努力，实在可惜了……perfect俏：医院都是无条件加班，有病人随叫随到。实在是累，关键工资还低，学了这一行都是没办法在硬撑，医患关系那么差，病人还不理解，现在没多少学医了，身边学医的有条件的基本都改行了Raycorleone_：麻醉在读研究生，早上七点半进手术室，出来经常半夜十一二点了，中午吃饭休息只有半个小时，天没亮进去，天黑出来回宿舍倒头就睡，跟蹲大牢没区别。病人的生命握在手里，心理压力山大，真的身心俱疲。现在转到内科，至少能比较按时上下班，简直天堂。再过几个月又该滚回麻醉了，哎据悉，陈医生已经是年第五位猝死的年轻医生。
但能够进入新闻的猝死，也不过是众多猝死事例中的冰山一角。在每一个快节奏的城市中，加班、过劳的例子都并不鲜见。曾有网友列出了容易猝死的十大高危职业：
广告设计师、医生、网店店主、IT工程师、媒体人、警察、三班倒的工厂工人、学生、部分演员及运动员
一直以来，围绕“过劳猝死算不算工伤”的话题都没停止过讨论，但目前它在医学上没有准确定义，程序上很难做出界定，因此也无法成为法律定义，维权难度较大。
如何预防？医院胃肠外科中心主任医师马晋平教授，对媒体揭秘猝死的五大原因及预防办法。
马晋平表示，很多猝死属于过劳死或者运动死，本质都是透支了身体机能的极限，多见于心肌梗死和不稳定性心绞痛、急性脑血管意外、主动脉夹层、急性出血坏死性胰腺炎以及肺梗死。高危行业从业者日常生活中应少熬夜多运动、定期体检血脂血压。
心肌梗死和不稳定性心绞痛
平时工作生活中有较多的烟酒应酬
缺乏足够的锻炼
情绪波动较大
需要定期检查血脂，保持平衡饮食，适当参加运动，维持良好的心理状态。
主动脉夹层等高血压病
不规律作息
高盐饮食
需要定期体检，及早发现，并遵医嘱规范治疗。控制血压平稳也是预防主动脉夹层等高血压病并发症的重要环节。
急性脑血管意外
长期处在高度紧张的状态下
经常熬夜、饮食作息不规律
血压、血脂异常
需要定期体检，检查血脂、血压水平。
肺梗死
长期保持坐姿办公，久坐时腿部的静脉血液回流缓慢，淤积浓稠的血液，很容易形成深静脉血栓。
如果长期伏案不可避免，每一个小时应站起来稍做运动，如深蹲等，这样可以帮助下肢静脉血回流，预防血栓形成。
来源丨辽沈晚报（lswbwx）已获授权
综合丨新浪浙江新浪微博深圳大件事（nandusz）大河报网络
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