女人的心不仅善变而且还很脆弱，相对于“粗心”的男性而言，女性的心脏病诊断往往比较棘手、治疗起来也困难些，因此如果心脏病发作，女性往往比男人严重。
下面我们就让小编来介绍一下心脏病中常见的一种疾病——冠心病，它是一种不可逆的慢性病,一旦戴上这项“帽子”,就要做好长期“作战”的准备！
冠心病八大忌
一忌生气、发怒
人体的中枢神经系统指挥人的一切,当过分激动、紧张,特别是大喜大悲时,由于中枢神经的应激反应,可使小动脉血管异常收缩,导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强,使冠心病患者缺血、缺氧,从而诱发心绞痛或心肌梗死。
二
忌超负荷运动
从老年人的客观实际出发,运动应量力而行,恰到好处,做到动静结合,阴阳协调平衡,才能达到最佳点。因此,冠心病患者既要坚持锻炼,又要严格掌握一个“度”字,使供血量和需血量相平衡。
人在安静状态下,心肌每分钟需要毫升左右的血液供应;大的体力活动,心肌每分钟需要的最大血量达毫升左右。可见超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死或脑梗死。
三
忌脱水
因为老年冠心病患者的血黏度都有所增高,达到一定程度时,可出现血凝倾向,导致缺血或心脑血管堵塞,严重时可引起心肌梗死或脑卒中。
水可以稀释血液,并促进血液流动,故老年人平时要养成定时喝水的习惯,最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些开水。
四
忌缺氧
老年冠心病患者易出现胸闷等症状。如果长期供氧不足,会加重动脉硬化的程度。所以,冠心病患者要经常对居室环境通风换气,当胸闷或心胸区有不适感时,立刻缓慢地深吸几口气(即深呼吸)。
出现心绞痛时,除服用急救药外,应立刻深吸气,家中备有氧气瓶的则吸氧几分钟,可以缓解心绞痛,减少心肌细胞的死亡。
五
忌严寒和炎热
严寒季节,冠心病患者不要忽视手部、头部、面部的保暖。因为这些部位受寒,可引起末梢血管收缩,加快心跳或冠状动脉痉挛。
此外,寒冷还可使去甲肾上腺素分泌增多,血压升高。在炎热的夏季,人体血液循环量大幅度增多,可使交感神经兴奋,心跳加快,加重心脏的额外负担。因此,冠心病患者在严冬或炎热的天气,应该采取相应的自我保护措施。
六
忌烟酒
年,世界卫生组织对21个国家所作的调查表明:尼古丁可使血液中的“纤维蛋白原”增多,导致血液黏稠,很容易引起血液凝固与血管的异常变化,故吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。
此外,常饮烈性酒,可因酒精中毒导致心脏病和高血脂症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多,加重冠心病。所以,冠心病患者应禁饮烈性酒,或以少量红葡萄酒或黑啤酒取而代之。
七
忌口腔不卫生
如果口腔不卫生或患有牙周炎等牙病,口腔中的革兰阳性杆菌及链球菌就可能进入血液循环,使小动脉发生痉挛或血栓,导致心肌梗死。
所以,冠心病患者尤其应该保持口腔清洁,防治牙病。
八
忌过饱
由于过饱时胃可以直接压迫心脏,加重心脏负担,还可以导致心血管痉挛,甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。
所以,冠心病患者平时宜少食多餐,晚餐尤其只能吃到七八分饱。
患了冠心病的病人,合理的膳食安排也是非常重要的。医疗实践证明,在膳食安排中,可遵循“宜偏淡忌过咸,宜偏素忌过荤,宜偏粗忌过精”的原则,对冠心病患者是很有好处的。
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