什么是更年期
更年期综合症是40-50岁女性最常见的生理心理疾病之一。妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。
更年期症状
其最典型的症状是潮热、潮红，月经不调，颜面潮红，烦躁易怒或忧郁，头晕耳鸣，口干便燥、腰脊酸痛，阴部重坠，失眠健忘，盗汗自汗，血压升高等症状。此外，还会带来诸多并发症，比如心理抑郁，心悸、胸闷、心绞痛，子宫脱落，骨质疏松，阵发性高血压，头晕头痛等。
此外，由于卵巢开始萎缩，功能开始衰退，雌性激素分泌水平下降。还会引起乳房松弛下垂，颈脖出现皱纹，迅速肥胖，面部和手背出现黄褐斑，性功能低下，阴道干涩，分泌液明显减少等情形出现。
如何轻松度过更年期
要轻松度过更年期更年期，只要做到以下几方面即可。
心理护理和调节
不少妇女想到自己要进入更年期，对于即将衰老，心理十分焦虑。
情绪与人体健康有着密切的关系，积极的情绪可以治疗疾病，而消极的情绪可使人致病或诱发身体的某些疾病。所以应该适当参加各种活动，让心理有所寄托，这样即可解除思想顾虑，也能保持稳定的情绪和心理素质。
家庭与社会关爱
家庭对更年期妇女有着重要的影响。当子女的青春期和母亲的更年期相撞时，要互相体谅和帮助，让彼此平稳地度过这个特殊时期。
而做丈夫的要主动承担一些家务，经常陪伴妻子，帮助步入更年期的妻子克服心理障碍，充分理解、体谅和爱护妻子。
生活健康可以降低更年期生理变化的幅度
生活健康包括：饮食健康、生活习惯健康和心理健康。健康的生活不但能使身体健康，更重要的是能带来乐观向上的生活态度。
在人到中年之后依然能够保持积极向上的心态，对未来充满美好的憧憬，学会满足、学会感知幸福，人才能感到开心、生活才能没有压力（或减少压力）。
“多肽保健品
对更年期的作用
”对女性更年期，专家建议可以服用多肽保健品，它能促进卵巢细胞快速分裂，并延长细胞寿命，修复受损细胞，重新改善和调整卵巢本身的功能，使卵巢重新拥有旺盛的生命力，并使其在自然的生理条件下，正常地分泌雌激素。
同时还能大大增强体内各大系统的活力和细胞的分裂次数，使身体各器官的整体机能得到调整。所以，长期服用多肽保健品，能使女性更年期无症状平稳过渡，从而达到健康，长寿之目的。
肽在生物体内的含量是很微量的，但却具有显著的生理活性。机体内很多活性物质，如激素、酶类等本质上都是肽，由于其具有生物活性，又称为生物活性肽。
多肽保健品能促进女性雌激素分泌，养血安神、清理自由基抗氧化的效果。因此，能让女性更安全的度过更年期。
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