年轻小伙儿连续加班，因肺栓塞（深静脉血栓）猝死；某女子连续坐车20小时突发下肢深静脉血栓险丧命......这样的新闻时常发生，皆因“血栓”而起！
血栓是如何形成的？
人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中的正常流动，也不会形成血栓。
在特殊情况下，如血管有硬化，狭窄等损伤天气寒冷，出汗过多、血压过低、缺乏饮水等情况下，会使血流缓慢、血液浓缩粘稠、致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。
血栓形成的的原因有很多，比如长时间久坐、高血脂（高胆固醇）、手术后的疗养不当等都会导致血栓。
这个信号提醒你被血栓拴住
皮肤发红
如果我们经常出现皮肤发红的现象，皮肤的一些擦伤或者是雨雪，经常是一个血浓块的类型，那么这时一定要多加注意了，这是一些危险的信号，表明身体藏有血栓，医院进行及时的检查，将病情制止。
那么我们如何预防血栓，远离中风和心梗呢？
金银花养心茶
茶喝多后，会耗伤气血，以花为茶有保健作用，金银花茶具有代表性。
做法：15g左右的金银花，泡静置10-15分钟，加水喝至失去茶味。
功效：可用于双目昏花，视物不清；
若肝火大，可加10朵菊花，有助于清肝明目；
苦味过大，可加20-30粒枸杞子，补肝肾；
最好用60-80°的热水冲泡金银花茶，不易破坏维生素。
小贴士
菊花也富含绿原酸，金银花与菊花同用，清热解毒的同时更加强了保护心脑血管疾病的作用。
最适合在夏季、秋季饮用，但尽量在24小时内喝完，不适宜隔夜饮用，也不适合孕妇儿童、脾胃虚寒人群饮用。
秘方二
山楂+丹参：护心搭档
山楂：
扩张血管、防心梗
山楂富含绿原酸的同时也富含槲皮素，有助于扩张血管，辅助预防心梗。
山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；而颜色绿，麻点多的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。
槲皮素属于五羟基黄酮类物质，食用槲皮素时要避免同时服用金属类物质，如：含有镁剂、铋剂、碳酸钙等的药物。
建议间隔半小时以上，以免影响肠道的吸收。
丹参：
活血抗栓，改善心脏
心脏本身有代偿能力，血管堵塞后形成侧枝循环，增加心脏的耐受能力，预防血栓形成。
丹参是山楂的护心搭档。丹参富含丹参酮，激活抗凝系统，抑制血小板聚集，不仅能扩张冠状动脉，还能调节心率，改善心脏，是活血药物中的代表，外表颜色发紫，泡水发黄。
丹参饮
缓解心绞痛
常用丹参饮，能够辅助缓解心绞痛。
做法：丹参1两，檀香1钱半，砂仁1钱半煎汤服用，即为丹参饮。
确诊为冠心病或是安过支架的患者，在日常保健中，可用简化的丹参饮茶：
做法：丹参10-20g先煮水，后下入檀香3-6g，煮好后，加少许冰糖或是稍放凉后放蜂蜜调味。
功效：辅助保护血管，预防心脑血管疾病。
丹参炒红果
护心保命搭档
做法：取丹参20g，山楂g，少许冰糖、桂花糖；丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂；
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