炎热夏天
很多人都是怎么凉爽怎么来
洗冷水澡、吃雪糕……
但有些消暑行为可能致命！
请警惕！
医院心内科副主任医师曾在微博（
心内科丁亚辉）上记录过一个令人痛心的病例，而这场悲剧的开始，是一桶想用来消暑的冷水。微博内容如下：这场悲剧的开始，只是40小时前的一桶冷水，一桶想用来消暑的冷水。在患者将这桶冷水浇到自己身上之前，他还是一个被旁人认为“身体棒得可以打死老虎”的人。可浇完冷水后，他就开始出现了持续性的胸闷。一开始他以为这不过是中暑了，医院，几个小时后，情况越来越糟糕，胸痛也出现了。
医院，发现居然是大面积的心肌梗死。医院紧急做了介入，用支架开通了完全堵塞的前降支，但他的情况仍然一点点地变差，血压开始支撑不住，胸闷再次加重，身体内环境也逐渐崩溃。医院的那一刻，他的心脏彻底停工。
突然的冷刺激不仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。这种情况多发生于寒冬，但我也没想到它可以发生在这炎热的夏天，而起因就是浇了一桶冷水。
希望大家能从这个悲伤的故事中吸取教训，避免骤冷刺激（比如突然用冷水浇身、快速喝冷饮等），减少发生心脑血管疾病的风险。
夏季洗澡除了要注意水温外
也讲究“天时地利人和”哦
小编在此提醒大家：
以下4种情况请不要立刻洗澡！
▼▼
1
饭后
饭后对血液量要求较大，但洗澡时血液会向体表皮肤转移，此时胃肠的供血量就会减少，从而影响消化，长期可能会引起胃肠道问题。饭后如需洗澡，建议在1~2小时后。
2
酒后
在酒精刺激下，血管会轻度扩张，扩张的结果就是血压降低。在这种情况下洗澡，血液往体表转移时，可能会让血压降低更明显，引起脑部供血不足，容易发生晕厥。
3
运动后
当机体受到热水刺激，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，使流向肌肉和皮肤的血液进一步增加，导致其他器官供血量不足，尤其是心脏和脑部。
患有高血压或冠心病的群体尤其要注意！一旦引起心脏和脑部严重供血不足，很可能导致心脑血管系统疾病的急性发作。
4
血压过低时
洗澡时水温较高，使人的血管扩张，低血压的人则容易出现脑供血不足，容易发生虚脱。
夏季消暑请采用科学方法！
在天气闷热的情况下
洗冷水澡其实并不能使全身清爽
此时全身的毛孔迅速闭合
导致热量无法散发
还可能带来一系列疾病！
资料来源：国家应急广播、健康时报
编辑整理：深圳应急管理
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