胃灼热是什么原因引起的呢？这是很多小伙伴都分不清楚的一点，该怎么样去改变呢？今天就带大家来探讨一下这个问题。
胃灼热的病因是什么呢？
胃灼热指的就是括约肌开始缺乏弹性了，不能够紧闭，导致了食物逆流回食道或者是口中。
暴饮暴食
因为小伙伴在吃饭的时候吃的太过饱了，使得食物会很容易通过括约肌流回到食道。
饭后剧烈运动
饭后弯腰、躺下或者做了剧烈运动等都是会很容易让食物流回食道的。
疾病
比如说胃溃疡、肠胃道疾病等都是很有可能引发胃灼热的。
胃灼热的症状都有哪些呢？
胃灼热会伴随有上腹痛、嗳气、腹胀、食欲不振等多种不适地症状发生。胃灼热的疼痛是不规律的，一般都是属于为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等，容易误诊为心绞痛。
该怎么预防呢？
最主要的还是饮食的问题，一定要做到节制饮食，细嚼慢咽还是好的，不要去喝牛奶或者是薄荷，不然的话会刺激反流的，咖啡的饮用也要开始减少，油腻的食物、还有那些脂肪含量高的食物都是要避免的。还有一些可能会加重胃灼热的食物也是要避免的。生活中的压力也要改变一下，不然的话对病情是没有好处的。
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