《中国心血管病报告》最新数据显示：中国心血管疾病患者已达2.9亿人，心血管病死亡率居疾病死亡构成的首位，心肌梗死正是心血管疾病死亡的首要原因，是威胁人类健康的“头号杀手”。
5月18日为中国血管健康日，广州日报“名医大讲堂”医院心血管病专家团，在该院举办“以血管名义，达心脏健康”为主题的养心、治心、救心专题讲座。
平时怎样可以强心、护心？
万万没想到，
吹水唱歌！
就行了！
“人人想强心、护心，那就多‘吹吹水’唱唱歌吧！”中医养心专家、医院副院长邹旭说，“不要等心梗了、中风了才重视，如今心绞痛及时处理，死亡率都降到5%了。”华南胸痛著名专家、医院胸痛中心医疗总监张敏州教授说，五类胸痛可致命，要尽早急诊求医。“时间就是心肌，时间就是生命！”医院总院重症医学科主任郭力恒指出，流传甚广的心血管用药五大误区可千万别闯。
中医养心：
心主神明“喜”是最高境界
五脏六腑心最“大”，邹旭教授指出，中医认为心主神明、主血脉、主汗，称“群主之官”，中医检测你的心脏好不好，可以从心情、脸色、口感、睡眠、心跳、血压、体重、血脂、血糖、心电图、心脏超声、心导管等验知、检测出来。
很多人不知道，心主神明，说的其实是“喜”，这也是养心的最高境界。想要心脏强壮，不能不快乐，更不能恼闷不语，因为“心开窍于舌”，主张中老年人多与别人沟通交流，“多吹吹水”，广州老人有上白云山“登高而歌”的爱好，每天高高兴兴，不忙不乱，不焦不躁，心境平衡，其实这就能养心了。
中医还讲“心与小肠相表里”，因此饮食要注意，邹旭笑言，养心之道，“假要打，但假牙不能打”“偷不行，但偷闲可以有”，所以建议从养护心脏出发，食物要均衡，每天的食物品种要超过12种，每周的品种则要25种以上。
此外，“汗为心之液”，邹旭说，汗液可排泄人体代谢的产物，因此像今年已达岁高龄的国医大师邓铁涛，还每天午后走动，晒晒太阳、出出汗。中老年人一旦晒太阳不足或者出汗太少，那就会全身这儿痛那儿也痛。
要想心之血脉通畅，邹旭教授还现场教了一项拍打功：双掌合十，端于前胸，带力向后轻轻拍击胸部，也可做“张牙舞爪”状，洗刷时面镜，两脚打开站稳、稍用力下压，同时抬起双手，强力做十指弯爪。
中医治心：
五类胸痛可致命，快急诊就医
我国心血管病现患者人数2.9亿，1/5成年人患该病；每年有万人死于心血管疾病，每12秒就有1人被心血管病夺命。北京专业白癜风专科医院补骨脂注射液零售价格是多少元
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