今天小编来给大家聊一聊有关心脏的知识，也是近年来大家发现新闻上频频报道的--有关年轻人猝死的发生率越来越高的问题。甚至很多都是平时身体健康的人，却因为上班、下班熬夜、劳累也逃不过心梗猝死的魔爪!这是问什么呢？小编来告诉你！
什么是猝死?
世界卫生组织将猝死定义为：平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。
在医学上，猝死分为心脏性猝死和非心脏性猝死。
-心脏性猝死
因心脏原因而引发的猝死。最常见的疾病为急性冠脉综合征，患者多死于急性心肌缺血，急性发作时来势汹汹，短时间内就会死亡。一旦发生，有效营救时间非常短暂。我国每年约55万人因心源性猝死离世，相当于每分钟就有1人猝死，抢救成功率不足1%，等同于减损一座中等城市人口。
-非心脏型猝死
指心脏以外原因导致的死亡，比如支气管哮喘、脑出血等。
为什么年轻人更容易发生猝死?
据统计，约80%以上的猝死为心源性猝死。
老年人由于基础疾病的病程长，常见的冠心病、高血压、肺心病、扩散性心肌病、肥厚性心肌病等等。反复的发病，身体机能就会有一种耐受或者代偿。
而对于年轻人，由于心脏没有形成代偿保护机制，很多人因急性心肌梗死诱发恶性心律失常。比如，室颤就相当于心脏骤停，瞬间失去意识导致猝死，电除颤是急救猝死的最有效手段。
相对于老年人，年轻人发生心梗时更容易猝死。
猝死正呈现出年轻化趋势。一些调查也显示，我国中青年人心血管健康状况不容乐观。
年11月以来，据最新中国心衰流行病调查显示，我国大于35岁的居民中，心衰患病率为1.3%。对比年的全国调查结果，心衰患病率较15年前增加了44%。
年轻人缺乏“心肌缺血预适应”
经历了血管老化，高血压、心脏病的老人，有一个“缺血预适应”的过程。他们在平时就可能出现心肌缺血，身体通过建立新的侧支循环和其他代偿方式，已经相对“适应”了这种情况。
而青年人多没有这个过程，一旦发生心梗，心肌缺血的程度可能更严重，猝死率高。
牢记5个猝死预警
猝死看似突发，实则有迹可循，并非完全不可预防，多数患者发病前1~2周就会有蛛丝马迹：
01、与活动相关的胸痛
如果症状在体力活动、情绪激动时加重，休息后缓解，可能为心绞痛发作，要警惕发生急性心梗猝死。有的患者可能不会出现典型的胸痛表现，可能是胸闷难受、肩膀疼、后背疼、胃疼、牙疼等。
02、不明原因的症状改变
若冠心病、心绞痛患者出现症状发作次数增多、症状加重、不易缓解等，要高度警惕心梗。比如以前吃1片药可缓解症状，现在吃2片也不管用，以前休息5分钟就好，现在要休息更长时间等。
03、毫无征兆的心慌胸闷
没有心脏病的人突然出现胸闷、心慌、不明原因的难受；不活动时也憋闷、喘气困难；每天规律胸痛，比如吃饭后、睡觉前等，也要怀疑可能是心肌缺血，要及早检查治疗。
04、头晕乏力、心慌
熬夜后出现头晕、乏力、心慌等表现，要高度警惕可能是心血管、神经系统在呼救。
05、黑懵、晕厥
心脏病患者出现晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足引起的。一旦出现不明原因的晕厥，医院查明病因。
如何有效预防猝死？
为什么看起来挺健康的年轻人会突然猝死？因为只是「看起来健康」。
电梯坏了，自嘲说今天可算运动了一次，
听说手机屏幕辐射大，换了张绿色的壁纸，
凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了五个起床闹钟……
很多年轻人生活不规律、劳累、熬夜、吸烟喝酒……身体没有得到充分休息，心脏这个重要脏器易在过度激发的情况下到达极限而崩溃。
就如同一辆机动车，经常跑长途，但又不定期保养，出了小问题也不修理，就可能随时报废。我们的身体也一样，做好以下日常养护，才能不让它处于崩溃边缘。
定期体检
普通人群每年要进行心电图、抽血化验等规范体检，有冠心病、心律失常、心衰、心肌病等基础疾病、“三高”、心源性猝死家族史等高危人群，医院进行全面心脏检查，评估猝死风险，做出预防和治疗决策。
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