心脏病分为先天性的心脏病和后天性的心脏病，不管你是属于前一种，还是属于后一种，既然是已经发生的事情了，那么就要做好心脏的保护，不能让心脏病多次复发，这样对心脏的伤害还会更大。
如果在复发的过程当中，因为一时间的心脏供血不足，还有可能出现更严重的现象，甚至心肌梗死以及猝死，威胁到我们的生命。
因此，对于心脏不好的人群以及患有心脏病的人群来说，保护心脏变得非常重要。在这里教大家3个可以增强心脏功能的好办法，从而在一定程度上去避免心脏病的复发。
1、保护血管健康：血管健康是心脏健康的一种因素。如果你的血管都不健康了，有很多的油脂堆积，长期下去，血管一旦发生了堵塞或者是有斑块，不仅仅会增加动脉粥样硬化的危险，还会因为血管的堵塞，造成血液循环的不流通，最后影响到心脏的健康。
如果你想要增强心脏功能，首先就是要保证血管的健康，其次，血管健康了，发生心血管疾病的概率也会变小，最后，心脏的健康也会得到一定的保证。
另外，还有一种很重要的因素，就是吸烟，吸烟也是容易诱发心脏病的危险因素之一，对于冠心病患者同样重要。所以，如果你又抽烟、心脏又不好的话，能尽量少吸烟就少吸烟吧。
2、做适量的运动：大家要注意的是适量，对于一些病情比较严重的心脏病人群，都不建议做剧烈运动的。但运动对于心脏病的康复是很有好处的，这就需要我们大家在医生的指导下进行运动联系。
切记的是不要自己私下运动，如果运动的量或者是运动的范围，一旦超过了心脏能够承受的范围，那么就容易发生更大的危险。
因此，针对于病情已经十分严重的心脏病患者，要在医生的指导下运动，这样对于恢复病情是有好大帮助的。如果是病情不是很严重的那种，最好也要问下医生适合做些什么运动，这样对健康也会有保证。
最后，如果在运动的过程中，出现不适感，一定要立即停下来，如果情节比较严重的话，医院。
3、观察自己的血压：有的人说，血压跟心脏病有什么关系呢？在正常的情况下，临床上有些冠心病的患者，血压控制不稳定的话，发生心绞痛以及心梗的概率也会大一些。
也就是说，对于心脏不好的人群，控制血压也是预防心脏病再次发作的一个因素，尽量让自己的血压控制在/85mmHg，这样能够在一定程度上减少心肌梗死以及心绞痛的发生概率。
各位朋友，你的心脏健康怎么样？平时会做哪些保护心脏的养生方呢？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。
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