有一句俗语是这么说的，眼睛是心灵的窗户，那么舌头就是健康的晴雨表，我们的五官中，舌头是与身体的各个器官健康有密切的关系，而当我们的舌头出现不同的颜色、质地等都会反应出很多的健康征兆。
现在冬季干燥，人也特别的上火，上火分为：心火、肝火、胃火、肺火、肾火等，而一般要是不想吃药的话，可以尝试经常按压穴位，每天5分钟，上火不来找。
身体内肝火旺：
身体内肝火旺不旺旺盛，把舌头伸出来看一下，如果你的舌头呈现的是质红并伴有舌苔油腻等情况，那一定是你经常熬夜，酗酒，抽烟，不良的生活习惯造成的，引起肝火郁积，另外还表现为口干、口苦、额头出痘痘等症状。
解决肝火经常按压——合谷穴
人体的合谷穴是在手阳明大肠经的穴位，是在手背，在第大拇指和食指之间，平时没事的按压3-5分钟，能有效的缓解肝火旺盛对人体导致的头晕，耳鸣，咽喉肿痛等症状。
身体内肺火旺：
入冬之后，天气干燥，早中晚的温差大，一定更要注意对肺部的保健，要是不注意平时的饮食或者是抽烟喝酒，都会引起肺火旺盛，要是肺火旺盛，就会导致咽喉干呕，恶习，咳嗽不止灯症状。所以特别是入冬之后一定更要注意自己的饮食，戒烟戒酒。
肺火经常按压——天突穴
天突穴是在胸骨上面的凹陷处，日出对肺气不足，肝火旺的人来说，经常每天早中晚抽时间按压，能缓解咽喉肿痛，胸痛，咳嗽等症状。
身体心火旺：
身体的健康素质高，你的舌头呈现的颜色都是红润，柔软的，若是出现的不是这种情况，而是舌苔淡白，口舌生疮，那表示你自己身体的心火太旺盛了，经常就是心情郁闷，烦躁，睡觉质量下降，大便干等，做好清心泻火的准备，放松自己的心情。
心火经常按压——内关穴
内关穴是在手臂的内测中间，也是在腕关节大约3横指的宽处，内关穴也被誉为心脏健康的守护神，在平时每天按压5分钟，能缓解心烦，心慌心悸，心绞痛，失眠等症状。
身体内胃火旺：
从舌头上看身体是否胃火旺？第一点就是看颜色，正常的颜色是粉嫩，胃火旺的颜色是发白；正常的舌头是平整的，而胃火旺的是粗糙的，并且还伴有口臭，牙龈肿痛，牙疼等，这都是胃火旺的表现。
胃火经常按压——中脘穴
中脘穴是在胸骨下端和肚脐连线的中央，中脘穴也是治疗胃肠疾病的重要穴位，要是经常按压的话能对胃痛，腹痛，食欲不振，消化不良等，能起到将脾养胃，散寒止痛，祛火健胃的效果。
身体肾火旺：
若是发现自己的舌头红少苔，嘴唇颜色发黑，还有失眠多梦，口干舌燥等症状，那说明你是肾火旺，肾火旺的直接原因就是体内的毒素没有及时的排出体外，所以导致肾功能下降，所以平时一定更要做好养肾护肾的习惯。
身体肾火按压——太稀穴
太稀穴是在足内测，在内踝后方与脚跟骨筋之间的凹陷处，而太稀穴对于肾气不足，肾阳虚，肾阴虚等都能得到有效的缓解。在平时抽时间按压，直感到有胀感为宜，能有效的缓解牙痛，精力不济，手脚无力，手脚冰冷等。
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