年6月，《中国心血管病报告》发布，报告概要刊登于中国循环杂志。目前，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为45.01%，城市为42.61%。我国心血管病危险因素流行趋势明显，导致了心血管病的发病人数增加。今后10年心血管病患病人数仍将快速增长。
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心血管病死亡
年心血管病死亡率仍居首位，高于肿瘤及其他疾病。农村心血管病死亡率从年起超过并持续高于城市水平。
～年中国城乡居民心血管病死亡率变化
年农村、城市心血管病分别占死因的45.01%和42.61%。每5例死亡中就有2例死于心血管病。
年中国农村和城市居民主要疾病死因构成比（%）
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高血压
年国民营养与慢性病状况调查报告，中国18岁以上居民高血压患病率为25.2%，城市居民高血压患病率为26.8%，农村为23.5%。据年第六次全国人口普查数据测算高血压患病人数为2.7亿。
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脑血管病
国家卫生服务调查结果显示，～年期间，我国脑血管病患病率整体呈上升趋势。年的第五次调查显示，城市脑血管病患病率有所下降，农村仍呈明显的上升。
～年中国城乡脑血管病患病率变化趋势
根据《中国卫生和计划生育统计年鉴》和第六次人口普查数据，年死于脑血管病的城镇居民为85.36万人，农村居民.49万人。总体上看农村地区脑血管病死亡率高于城市地区。
～年中国居民脑血管病死亡率变化趋势
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其余疾病
“血脂异常、糖尿病、冠心病、心律失常、心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、肺栓塞”这些名词出现在大众视野中的频率也在逐渐上升，相关数据如感兴趣可参考原文献：
《中国心血管病报告》概要
生活中如何预防心血管疾病
（一）健康饮食，控制体重
1． 减少盐的摄入，不可多于mg；超过51岁、有高血压、糖尿病或慢性肾脏疾病的人摄入盐不可大于mg；
2．少吃红肉多吃鱼；
3． 每天摄入不超过mg的膳食胆固醇；
4．多吃新鲜果蔬，特别是紫色果蔬，如蓝莓、葡萄、紫薯、茄子等；
5．适当摄入维生素E，如坚果。
（二）戒烟限酒
（三）适量运动
1.儿童和青少年（6～17岁）
该年龄段的人群每天应该至少有60min的身体运动，且应包括中高强度的有氧运动。坚持每周至少有三天。
2.所有成年人（18～64岁）
该人群每周应至少有min的中等强度有氧运动，或者75min的高强度的有氧运动，或者等量地组合中高强度有氧运动。每周2天或者更多。
3.老年人（大于65岁）
对于因慢性疾病而无法做min中强度有氧运动的老年人，应根据自身的情况尽可能地多活动；对于有跌倒风险的老人家，应多做可训练平衡的运动。但以安全为主。
来源：中国循环杂志、慢病管理网、生命时报、心血管时间
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