导读：按摩督俞穴的作用与好处有治疗腹痛、心绞痛、冠心病、胃炎、乳腺炎、皮肤瘙痒等功效。督俞穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解督俞穴位位置图和具体按摩手法。
位于人体的背部，当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。
俯卧位，在第六胸椎棘突下，灵台（督脉）旁开1.5寸处取穴。
穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌、骶棘肌。皮肤由第五、六、七胸神经后支的内侧支重叠分布。该穴深部为第六肋间结构。
督俞穴，经穴名。出《太平圣惠方》。属足太阳膀胱经。别名：高盖，商盖，高益。体内所生的纯阳之气由此输入膀胱经。（1）督俞。督，督脉也，阳气也。俞，输也。督俞名意指督脉的阳气由此输向膀胱经。本穴为膀胱经接受督脉阳气之处，故名督俞。
（2）高盖。高，上也，天部之气也。盖，护盖也。高盖名意指本穴气血为天之天部的纯阳之气。本穴气血为督脉传来的阳热之气，性干燥，所处为天之天部，如卫外护盖，故名高盖。（3）商盖。商，计时之漏刻也。盖，护盖也。商盖名意指本穴气血为天部的弱小阳气。本穴气血为督脉传来的阳热之气，性干燥，至本穴所在的膀胱经后散热缩合为弱小的水湿之气，气属外卫之护盖，而弱小水湿之气则如从漏刻中滴出一般，故名商盖。（4）高益。高，上也，天部之气也。益，益助也。高益名意指本穴气血为督脉传来的纯阳之气。本穴物质为督脉传来的纯阳之气，性干燥，与背俞各穴传至膀胱经的水湿之气相比所处的天部层次为高，对膀胱经天之天部的纯阳之气有益助的作用，故名高益。理气止痛，强心通脉。
1、循环系统疾病：心绞痛、腹痛、肠鸣，呃逆、冠心病、心跳过速、气喘、心内外膜炎；2、胃炎，膈肌痉挛，乳腺炎，皮肤瘙痒、银屑病等。
督俞穴，补阳益气。
督俞穴配内关穴治胸闷、心痛。
督俞穴，向内斜刺0.5-0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至肋间。不可深刺，以防造成气胸。
督俞穴，艾炷灸5-7壮；艾条温灸10-15分钟。
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