最近，一篇“我怕死。因为我死了，我妈会疯”的文章在朋友圈引起了不少人的共鸣。
健康没了，什么都没了。
我们不把身体当回事，身体就会给我们一个教训。
有时候教训会非常惨烈。
28岁销售经理猝死在刚买3天的新车上
常常“一两点钟还在工作”！
12月14日，年仅28岁、在深圳八方连锁酒店任销售经理的李同平，离开了这个世界。
三天前，他刚刚拿到了自己的第一辆车。三天后，李同平在开车途中猝死。几位与他相识的朋友认为，李同平的猝死可能跟工作性质有关。
李同平的哥哥李赢平同样从事酒店销售工作，他认为弟弟猝死与工作性质有关，“基本凌晨一两点钟还在工作”。
“他应该是劳累过度”，朋友米先生说，自己和李同平玩得比较好，“他平时比较忙，电话又多，做事也是尽心尽力地去做。”
“吃饭要快速回复，走路要快速回复，开车停下来要快速回复，睡觉醒来要快速回复，还要不停解答客户各种疑问”，李同平曾如此形容做酒店这个行业是“24小时候命”。
关于猝死的报道真的太多了
年12月7日
年仅24岁工程师猝死！他不抽烟不喝酒，时常加班……
年10月7日
广州27岁程序员被发现在猝死出租屋内
年10月5日
44岁春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞去世
年12月13日
腾讯游戏部门组长李俊明散步时突然晕倒去世
年3月24日
深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面
何谓猝死？
关于猝死，世界卫生组织给出的定义是：
突然发生的，未能预料到的死亡，从发生不适到死亡，间隔不足6小时。猝死最大问题并不是疾病有多么难治，而是这些疾病以突袭的方式出现，让人措手不及。
其实，能够进入新闻的猝死，不过是众多猝死事例中的冰山一角。在一个快节奏的城市，加班、过劳的例子并不鲜见。
甚至有网友列出了容易猝死的十大高危职业：
广告设计师、医生、网店店主、IT工程师、媒体人、警察、三班倒的工厂工人、学生、部分演员及运动员。
如何预防？
心肌梗死和不稳定性心绞痛
对于不同的人群，筛查和预防是关键。未来心肌梗死的发病危险90%可由已知的9种危险因素预测：高血压、高胆固醇、吸烟、糖尿病、腹型肥胖、缺乏运动、饮食缺少蔬菜水果、精神紧张、大量饮酒。
因此，定期检查血脂，保持平衡饮食，适当参加运动，维持良好的心理状态是必不可少的。
主动脉夹层
主动脉夹层的病因很复杂，常见的有高血压、动脉硬化、外伤、炎症等，其中，以高血压最为多见，80%-90%的主动脉夹层患者伴有高血压病史，且大都在10年以上。
主动脉夹层还易发生于妊娠期，原因尚不明确，一个可能的推断是，妊娠时的女性内分泌发生变化，使主动脉的结构发生改变而易于裂开。
撕裂样胸痛是主动脉夹层最为常见的症状。不过，女性在怀孕后，腹腔负担大、负压高，常有胸背部疼痛的症状，所以很多孕产妇会忽视主动脉夹层引起的撕裂样胸痛，误以为是正常妊娠反应，以至于错过最佳治疗时期。
保持规律作息，低盐饮食，预防高血压。同时做到定期体检，及早发现，遵医嘱规范治疗高血压，控制血压平稳也是预防主动脉夹层等高血压病并发症的重要环节。
急性出血坏死性胰腺炎
这种胰腺炎多由大量喝酒、暴饮暴食、进食肥腻引起。出门应酬多是许多职业的共同特点，肉香酒好，不能贪嘴。
急性脑血管意外
医生、媒体人和警察等职业都处在高度紧张的状态下，很容易受到脑血管病的侵扰，还经常熬夜、饮食作息不规律，极易导致血压、血脂异常，造成猝死。因此，定期体检，检查血脂、血压水平是早发现、早处理的最好办法。
肺梗死
长期保持坐姿办公的从业者应引起重视，由于重力作用，久坐时腿部的静脉血液回流缓慢，淤积浓稠的血液很容易形成深静脉血栓。如果长期伏案不可避免，每一个小时应站起来稍做运动，如深蹲等室内锻炼，可以帮助下肢静脉血回流，预防血栓的形成。
拥有健康，真的很重要
20—70岁的体检不能少
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致亲爱的你：
情感百态冷暖我知
难过时我是你的热水袋
高兴时我是你的冰西瓜
冬有板栗夏有芒果
而你一年四季都有我
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