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我国每年死亡的近万人口当中，有将近十八分之一是死于一种可怕的疾病，平均每分钟，都可有一个人因这个疾病丧命，这就是心源性的猝死。
深夜杀手——卧位型心绞痛第一个危险时刻，通常在午夜2点左右，就是在我们刚刚睡下的到3个小时内。这时，有一类人群就容易发生一种非常特别的心绞痛——卧位型心绞痛。
卧位型心绞痛是当我们平卧的时候，回心血量增加导致心脏做工增多，负担加重，从而出现心脏缺血、缺氧引发心绞痛，危害生命。
心绞痛是由于长期的冠脉狭窄、痉挛，导致心肌供血不足，从而引起一系列的以胸前区和后背的紧缩、压榨感为主的症状。如果长期持续的心绞痛，会导致心肌梗死，甚至猝死的情况。
辅酶Q0：是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。
卧位型心绞痛的常见症状：心率加快、血压增高、背部疼痛、坐起或站立舒服、走动后舒服，还可能伴有有头晕、胸闷、心慌这些症状，在餐后平卧时也容易发作。
卧位型心绞痛预防方法：预防卧位型心绞痛的方法，就是垫高床头。用砖块把床头抬高一点点，有助提高长期高血压、糖尿病、心脏病人群的睡眠质量。
深夜杀手——变异型心绞痛第二段危险时刻，通常出现在凌晨3点到6点，与晨起时的寒冷有关，而第二个深夜杀手就是变异型心绞痛。
冠状动脉主要负责给心脏输送血液，正常情况下，血管可以进行收缩和舒张，如果血管收缩严重，就会形成痉挛，导致血管发生狭窄或闭塞。血管痉挛引发的心绞痛就叫变异性心绞痛，它大部分发生在早晨起床，对冷刺激反应明显者易发。
0变异型心绞痛的诱因、晨起轻微运动
2、持续精神压力
3、寒冷、过度通气
4、大量饮酒。
02变异型心绞痛的预防方法避免变异型心绞痛发生的方法，就是要掌握正确的起床方法。起床时主要有三步：晨起保暖、起床要缓、按需用药。
深夜杀手——睡眠呼吸暂停综合征最后一个深夜杀手也是平时我们最常出现的一个，通常在午夜2点到早上6点之间，我们进入深度睡眠以后发生。它就是睡眠呼吸暂停综合征，俗称打呼噜。
不管是白天还是晚上，我们进行最重要的动作就是呼吸，通过呼吸，我们才能将身体中的废物排出，进行新陈代谢。如果晚上打呼噜，血液中的氧含量就会下降，供应心脏的氧气随之减少，这对已经有心脏病的病人来说，就会诱发心脏病。
预防打呼噜的小方法：
一般我们睡觉是平卧位时，就会容易打呼噜，这时候，我们可以在睡衣的后背缝制一个小口袋，然后在睡觉时，放入一个小网球，当我们平躺打呼噜时就会觉得硌人，从而转身侧卧，打呼噜的症状就自然而然的减轻了。
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答案：百分之五十
今日问题：变异型心绞痛的预防方法是什么？
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