高血压：在非药物状态下成人收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。高血压分原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压：指病因未明、以体循环动脉压升高为主要表现的心血管综合征，占95%以上。
继发性高血压（症状性高血压）：指由某些确定的疾病或病因引起的血压升高，约占5%。
当收缩压和舒张压属于不同级别时，以较高级别为准。以上标准适合任何年龄的成年男女。
导致高血压的病因有哪些？
高血压的发生与多种因素有关，是遗传和环境因素相互作用的结果。
1、遗传因素：高血压具有明显的家族积聚性，父母均有高血压，子女发病率高达46%，约60%的高血压病人有家族史。
2、环境因素：钠盐摄入过多，低钾、低钙、低镁、高蛋白饮食和过量饮酒易致血压升高；精神应激，如长期精神紧张等易患高血压；吸烟也可使血压升高。
其他因素：肥胖（体重指数BMI≥24kg/㎡）者发生高血压风险是体重正常者的3~4倍，腹型肥胖者易发生高血压。口服避孕药可引起轻度高血压，停药3~6个月血压可恢复正常。使用麻黄碱、糖皮质激素、非甾体类抗炎药也可使血压升高。
注：{MBI=体重(kg）/身高（m）}正常范围：18.5~23.9
高血压症状：大多数起病缓慢，早期可无症状或有头晕、头痛、耳鸣、疲劳、心悸等，也可有视力模糊、鼻出血等较重症状。初期血压仅暂时性血压升高，多在精神紧张或过劳时发生，休息后可降至正常。随着病情发展血压持续性升高，可致心、脑、肾靶器官受损，出现胸闷、气短、心绞痛、多尿等。
并发症
脑血管病：最常见，包括脑卒中及高血压脑病，是高血压死亡的主要病因。
心脏并发症：高血压性心脏病，后期可发生左心衰或全心衰：冠心病。
肾脏并发症：高血压肾病及慢性肾衰竭，表现为夜尿、多尿、蛋白尿、镜下血尿或管型尿等。
主动脉夹层：可致猝死。
视网膜病变：视力异常
高血压的预防
1、合理调整饮食结构：切忌大鱼大肉，控制好每天摄入的食物卡路里，要低盐、低脂、高纤维素、优质蛋白饮食。
2、适度运动：根据自身情况决定运动种类、强度和持续时间，可以选择户外散步、打太极拳、跳广场舞等强度较低的运动。
3、定期监测血压：对于肥胖或者超重、血压和血脂偏高，有高血压家族史、高风险的患者，家中要自备血压计，定期自测并且记录血压和脉搏数值。
4、保持心态平衡：注意劳逸结合，避免各种不良刺激影响，保持每天心情愉悦。
5、保持良好的生活习惯：每天保持7-8小时的睡眠时间、少熬或不熬夜、不抽烟喝酒等。
随着生活水平的提高，高血压的患者也越来越多，甚至越来越年轻化，在快节奏的时代，熬夜、加班、玩游戏似乎成为了当代年轻人的家常事，殊不知，就这些所谓的“家常事”搞垮了自己的身体，也许有些人是迫于无奈，但希望另外一些可以正常休息的朋友们少熬夜，多
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