在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。夏季心血管病主要是不稳定性心绞痛、部分心肌绞死、各类心率失常、心力衰竭、室性心率失常、持续性房颤导致血流不稳定的患者较多。高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经张力增高，心率加快，冠状动脉收缩，从而增加心脏的工作量。有数据显示，中国每天至少有人猝死，心脑血管疾病造成的猝死大约占猝死的40％—60％，其中包括如心肌梗塞、呼吸堵塞而发生的死亡。
以下人群应当引起高度重视，需要预防心脑血管疾病：
（1）肥胖及饮食不科学者。
他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高。
（2）40岁以上者。
尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。
（3）烟酒过度、生活无规律者。
他们较易造成血管痉挛，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。
（4）机关干部、企事业领导、知识分子等。
由于他们每天压力过大，精神紧张，导致人体神经失调，新陈代谢发生紊乱；主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。
预防心脑血管疾病的方法
1、保持良好的作息习惯。
良好的作息习惯是养成健康身体的重要指标，科学实验证明，25岁~55岁之间的人，每天早上5点~7点间起床因为这个时候最适合中年人的体质，这个时间段起床可以将血液的粘稠度降到最低。晚上9点~11点之间休息，可以充分保障身体各个机能有效地自行调理，对一天以来的身体欠缺(比如一天当中的营养进食不足)进行修复。55岁以后的老年人一直保持着早起的习惯就可以了，每天至少6个小时的睡眠时间，足以调理自身机能。
2、多加运动。
多运动有益身体健康，运动不分年龄，因人而异，建议大家多多晨练，跑跑步，多呼吸新鲜空气，晚饭后不要坐着，出去散散步，平衡一下良好的心态，舒缓一下不平的情绪。
3、多食鱼类和富含精氨酸的食物。
精氨酸补肾填精有助于补充血管张力，抑制血小板聚集的血管舒张因子一氧化的形成。而鱼类则富含甲硫氨酸、黄牛氨酸等优质蛋白，有助于改善血管弹性，减少血液脂肪沉淀。海参、泥鳅、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽的都是富含精氨酸的食物，多食有益。
4、适量的葡萄酒。
很多人都喜欢喝葡萄酒，更多的人把葡萄酒当做保健酒对待，适量的喝一点，有助于身体健康。由于葡萄酒含有多种氨基酸和矿物质，因此能够很好地维持和调节身体机能，尤其对身体虚弱并且有睡眠障碍的老年人有效，还可以扩张及软化血管，加强血液流畅度，可以更有效地预防心脑血管疾病。
5、宜戒焦躁、静则身凉
夏日炎炎、酷暑难耐，人们情绪往往容易变得焦躁、不稳定，应注意避免外界不良情绪干扰，导致情绪激动失控、紧张而诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血或蛛网膜下腔出血等心脑血管疾病。保持良好情绪和心态是夏季养生的重中之重，对预防心脑血管疾病具有药物无法替代的作用。
年轻人平时工作或生活节奏很容易身不由己，陷入强压或不规律的生活中。这种时候可以尝试一下超氧大自血疗法。
超氧大自血疗法通过改善脑的代谢、增加脑的氧供、促进血液健康循环，调节净化心脑血管，效果非常明显，不会对人体的正常细胞造成伤害，有效预防治疗各种心脑血管病。
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