血压波动规律不同
高血压控制不好后果非常严重，它可以导致心脑血管疾病，也可以诱发心脑血管疾病。我国每年总死亡病因中心脑血管疾病占到51%，死亡率非常高。而高血压诱发心脑血管疾病就是基于血压的波动规律。每个人的血压波动规律都是不完全一样的，血压波动规律不同，心脑血管疾病的风险也不同。尤其是患糖尿病多年的糖友和老年人血管弹性差，了解自己血压波动规律和心脑血管疾病的风险，可以减少甚至避免心脑血管意外的发生，所以今天我就给大家讲一下这方面的内容。正常血压波动：两峰一谷
正常情况下血压的波动特点，是“两峰一谷”的现象。一般来说白天波动在较高水平，从晚上8：00时起逐渐下降，到夜里2：00-3：00时降至最低谷，凌晨血压急剧上升，到上午6：00-8：00时达到最高峰，然后血压持续波动在较高水平，到下午4：00-6：00时出现第二个高峰（但低于早上6～8点的第一个高峰），以后逐渐下降。正常人平均夜间血压比白天低，这是大部分人的波动规律。这种血压的昼夜变化对适应机体活动，保护心血管结构和功能起着重要的作用。但是有部分高血压患者的血压不是这样的，那血压波动情况不同，心脑血管疾病风险是不一样的。3种危险情况
根据不同时段血压的波动，心脑血管疾病风险分为以下3种情况：一，清晨血压变化最危险正常人一天中血压波动幅度在20～30mmHg。老年人和高血压患者的波动幅度较年轻人大。通常血压变化最大的时间段是清晨，血压会迅速上升到较高水平，这时血压过高，称为血压晨峰或清晨高血压。心源性猝死、心肌梗死、不稳定性心绞痛和脑卒中特别容易发生在清晨和上午时段。缺血性脑卒中在清晨时段的发生风险是其它时段的4倍；心血管死亡风险在早上7～9点间比其它时段增加70%。所以，清晨血压变化最危险，为了阻止早上血压急剧升高和心脑血管疾病的发生，一般患者早上起床的第一件事就是睁眼先服用降压药，平躺半小时再起床。二，晚上或凌晨血压高这种类型的高血压要比普通的白昼高血压危害更大。正常人平均夜间血压比白天血压低10～19mmHg，但老年人以及合并有心脑血管病的患者，随着年龄的增加及动脉硬化的进展，加上血管压力感受调节血压的敏感性下降，导致夜间的血压不下降，甚至升高。统计表明，同样是白天血压控制在/90以下的高血压患者，夜间血压大于/80的患者比夜间血压小于/80的患者，心脑血管病发生风险增高60%，因此高血压患者夜间的低谷血压至少应小于/80。而且夜间高血压在高血压患者中的发生率高达50%，部分糖尿病人、血脂异常的人也存在这种问题。
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