寒冬季节，正是心梗等心血管病的高发期！
11月25日，球星迭戈·马拉多纳在家中突发心脏骤停去世，享年60岁。11月26日，高以翔好友吕晓栋同样因为心脏病猝死，享年63岁。
在此之前，著名相声演员侯耀文、著名相声演员马季，《我爱我家》的编剧梁左，笑星高秀敏等都是被心梗夺走了性命。让人唏嘘之余，也为我们敲响了警钟！
天气寒冷，特别是气温变化较大时，可直接导致人群血压升高、心率增快、交感神经兴奋性明显亢进和血液粘稠度增高。这一系列生理变化易导致心血管疾病死亡风险升高。
《中国地方病防治杂志》年刊登《-年全国15个大中城市综合调查》显示：约万心血管病人的死亡与当日的气温相关。
《环境污染期刊》年发表研究表明：在寒冷季节，气温每降1℃，心梗的发生率将增加2.2%。
心梗发作前，身体会发出这些信号
心梗发作时会有一些典型症状，比如突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟；出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。
除了典型症状，心梗有时也会有“先兆”，需要引起警惕。
医院心内科副主任医师施鸿毓表示：急性心梗的先兆症状多在发病前1周出现，少数甚至可能提前数周，约40%的病人发生于梗死前1-2天，有的病人可反复发作。
其主要表现为：
1、心绞痛发作频率加快，而且疼痛加重
2、心绞痛持续时间延长，伴随出冷汗、恶心、呕吐等
3、心绞痛诱因改变，更易发作，在休息时也会发作
4、原来可缓解疼痛的方式失效
5、发作时伴心跳缓慢或心动过速、休克、晕厥等
这些不典型症状，更要提防心梗
心梗除了典型的胸痛、胸闷，还会出现一些不典型的疼痛，这些可能也是心脏发出来的“求救信号”。
1、牙痛
少数情况下，心梗可表现为牙痛或下颌痛。这种牙痛还跟运动相关，人在静止状态时并不痛，一走路、一运动就会疼痛，或疼痛不止。同时还伴有其他症状，如胸痛、肩膀痛、濒死感等。
2、左肩痛
心脏病会导致左臂和左肩疼痛，有时也会放射到右肩。疼痛一般为钝痛，而不是剧烈疼痛，通常仅限于前臂内侧，有可能放射到小指和无名指。尤其是伴有胸闷、气紧时，更要警惕心梗。
3、后背痛
有些心梗患者主要表现为放射痛、后背痛，恶心呕吐居多，胸痛和大汗相对少见，有时候“自己都说不清楚”。
4、嗓子痛
嗓子痛、咽喉部辛辣感也是心梗的一种非典型表现。咽喉和心脏的神经由同一节段脊神经支配，当心肌缺血、缺氧时，产生的酸性物质及多肽类物质，会刺激神经产生疼痛，并扩散至咽部神经，往往表现为辛辣感。
5、脐周疼痛
有些患者的心绞痛，是以脐周疼痛为表现的。
6、左腿疼痛
心脏问题也会首先表现为腿部症状。左腿疼痛，确实出现在一些心肌缺血的患者身上，通过治疗改善心脏供血后，左腿疼痛就会消失。
总之，对于心梗、心绞痛的认识，要放开思路，不能仅仅盯住心疼胸闷。如果自己是高危人群，出现了以上奇怪的症状，一定要加强警惕！
预防心梗，做好这几点很有用
1、改善生活习惯
戒烟、保证充足睡眠、饮食清淡，增加膳食纤维及维生素，多吃蔬菜水果及含钾食物。
2、坚持适当运动
散步、慢跑、太极拳等运动都有助于增强心功能。不过，冠心病患者需在医生指导下进行心脏康复治疗。
3、保持情绪稳定
长期情绪不稳、大喜大怒，对血管功能的影响很大，容易导致心脑血管疾病的发生。
4、做好定期体检
每年参加一次体检，及时了解自己的身体状况，尤其是中老年人。
5、注意防寒保暖
秋冬季节，应做好防寒保暖，避免“冻”到心脏。尤其是患有高血压、冠心病的中老年人，外出时要注意避免冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。
小贴士：发生心梗，怎么办？
牢记两个“”——及时拨打急救电话，把握黄金救治分钟。在拨打的同时，应让患者静卧，不要随意搬动患者。
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