对于一般的抑郁症患者或没有抑郁过的人来说，当听到植物神经递质紊乱这个词的时候，可能大家都不知道这是一种什么病，或者不知道自己的身体是哪个部位出了问题，是激素分泌紊乱了？是神经递质紊乱了？还是思绪紊乱了？我们好好的为什么就出现了这些症状呢？有关这方面的知识，我们还是要多了解一些比较好。内分泌失调，激素分泌紊乱，植物神经递质紊乱，我们要知道这些症状是什么原因导致的？造成我们植物神经递质紊乱的因果关系是什么？
其实我们的内分泌很正常，它每时每刻都在根据我们所思、所想的内容，分泌出它应该分泌的激素。比如我们很痛苦，每天都在想那些能让我们感到低落的、消极的、痛苦的事情，时时刻刻都在和负面的情绪纠缠，我们是不可能会分泌出能让自己感到有激情、有活力、愉悦的激素的。要调整我们脑内神经激素的分泌，就必须要改变我们的所思、所想，就必须要学会稳定自己的情绪，学会转移自己的注意力。要把负面的、压抑的情绪转换成阳光的、愉快的念头，那些能让我们开心的、愉悦的激素，像多巴胺，五羟色胺才可以跟随着我们的心情分泌出来，是心情、念头、感觉在直接控制着我们的内分泌。大家一定要明白，植物神经递质紊乱，是我们的思想先乱的，然后我们的内分泌才跟着乱。
今天大家来和我一起感受一下，我们体内激素的分泌有多快，它是什么感觉，它是如何影响到我们的。我们只有感受到了自己体内激素分泌的过程，像多巴胺、五羟色胺、去甲肾上腺素，这些能让我们感到开心、快乐、舒心、愉悦、有激情、有活力的激素给我们带来的变化，大家才会相信心理疏导对改变抑郁的重要性，才会确信心理疏导可以治愈抑郁症。才愿意配合心理疏导。
比如我们暗恋一个人，在偷偷喜欢对方的过程中，那种感觉是时而压抑、时而兴奋、情绪时而高涨，又时而低落、抓狂。暗恋，情绪是得不到正常宣泄的，那是一种让人很压抑的感觉，而当我们在思念对方的时候，各种心情都会出现，情绪很难稳定在当下。患得患失的感觉非常明显，苦恼、烦闷、自卑、兴奋，这些情绪交织交错，很难梳理清楚。相思也是非常消耗体能的，像失眠，焦虑，无精打采，不想工作，不想见人，一系列的负面情绪都会出现，它还会伴有躯体症状。而当我们所思念的那个人，突然出现在我们面前，并向我们表示友好的时候，我们的心情刹那间可以从痛不欲生转换到欣喜若狂，可以从刚才的无精打采一下子变得精神焕发，活力四射，转变只需一念间。痛苦和烦恼的感觉是因为我们体内缺乏了多巴胺、五羟色胺，而开心和快乐是因为我们激素分泌正常了，大家有没有觉得，我们体内激素的分泌，就在于我们想了什么。
或者我们在最开心的时候，突然收到一个不好的信息，我们的心境一下子从天堂跌落到地狱，就在那一瞬间，各种的躯体反应也会显现出来，比如四肢酸软，浑身无力，出虚汗、冒冷汗、心跳加速、呼吸困难、心绞痛、心悸等等。这种感觉和我们体内激素的分泌是有直接关联的。大家有没有感觉得到，我们心境的转换，是和我们所思、所想，和我们
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