身体出现这些症状提示心脏开始衰老,警惕这

心脏是人体的发动机。在人体平静的时候心脏会保持规律、匀速地跳动，通过这种跳动可以让身体的血液循环到各个部位，为各大组织提供氧气、营养物质。

心脏老化大部分是属于正常现象，由于年纪变大，心脏长期运动造成的影响，通俗来讲就是心脏弹性减低，心脏泵血功能减退。也有一部分是由于负荷病变或者慢性心肌病变引起的，如慢性心功能不全；冠心病、高血压引起的心脏负荷过重；心肌缺血、肥厚性心脏病、心包疾病等。

一、心脏的衰老时间——40岁以后

心脏作为人体的重要器官，其实衰老的时间并不算早，一般到40岁以后才开始进入老化阶段。很多研究认为，男性过了45岁、女性过了55岁以后，是心脏病的高发期，所以在这之前，如果能保养好心脏的话，或许可以降低患心脏病的风险。

二、身体出现这些症状提示心脏开始衰老

1、心慌胸痛

夜间惊醒且伴有阵发性呼吸困难、心慌、胸痛，是心脏病发生心功能不全的初期表现，此外若常常在劳累激动后感到胸骨后或心前区紧缩性压榨性疼痛，则是冠心病心绞痛的表现或急性心肌梗塞的先兆症状，应及时送医就诊。

2、心悸头晕，眼前发黑

突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑，间歇性意识丧失，有要跌倒的感觉，常是心脏病排血量突然减少，引起脑缺血所致。

3、胸闷气短

在没有感冒、激烈运动后的前提下，常常出现胸闷、透不气（气短）的症状，例如常规的爬低矮楼层3-5楼的楼梯就气喘吁吁、大汗淋漓，且明显感到心跳加快、呼吸急促、胸闷等症状。或者在人多的地方、性生活时、饱餐后等情况下特别容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够或走路稍快就觉气急，常要吐“大气深呼吸”证明心脏早衰。

4、下肢水肿，局部发紫

手指或足趾末端出现肥大、变形、发紫等状态是心衰表现，医院，以便及时发现病情。

下肢出现浮肿，早期发现在足背，脚趾，踝关节部，常是右心功能不全时的表现。

局部发紫例如口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位颜色发紫，说明心脏血流不畅、功能减退，更是肺源性心脏病，紫绀型先天性心脏病等心脏病的表现。

三、如何保持心脏健康？

1、良好的饮食习惯

病从口入，不健康的饮食习惯是导致心脏病高发的重要因素。经常暴饮暴食、饮食不规律、爱吃油腻等会给肠胃带来负担，使大量的血液被运送到肠胃，影响心脑血管的血流量，导致脑供血不足，诱发心梗、脑梗等疾病。

多吃低脂肪、高纤维的食物，平时尽可能多地摄入蔬菜、水果、鱼类、肉类、谷类等食物，养成高蛋白、低油脂的饮食习惯。

2、保持良好的情绪

情绪对于身体健康起着一定的作用，消极、负面的情绪会引起多种健康问题。长期处于负面情绪中，容易使精神压力过大，造成失眠，影响睡眠质量。心脏在这种情况下无法得到很好的休息，心率升高，就会对心脏造成危害。

尽量保持心情愉快，学会调节自己的负面情绪，摆脱脑中的消极想法，不要给自己太大的精神压力。

3、经常进行运动锻炼

现在很多人的工作性质都局限了活动的范围，长期坐在办公室，很容易使人体的新陈代谢降低，脂肪代谢受到影响，导致体重增加，引起肥胖。而体内的脂肪含量过高的话，就会使血液的粘稠度升高，在血管中的流动速度就会变慢，容易导致血栓，增加患心脏病的风险。

多运动，加强身体锻炼，每天至少抽出半个小时的时间进行运动，少去空气质量差的地方，戒烟戒酒。心脏属于比较脆弱的器官，只有平时多注意养护，才能在以后最需要它的时候，维持着最好的状态。

4、使用天基权GSLT半导体激光治疗仪

天基权GSLT半导体激光治疗仪，利用低能量激光照射原理，发射出低强度±10nm弱激光，通过鼻腔照射，改善细胞代谢，纠正细胞代谢异常，加速清除氧自由基，从而改善血液微循环，调节细胞免疫力，保护靶器官功能，降低各种并发症概率，用于各种心脑血管疾病辅助治疗。GSLT半导体激光治疗仪是体外净血的物理疗法，没有药物通过脏器而引发的各种毒副作用，是一个非常成熟、安全、有效的心脑血管疾病治疗仪和预防保健仪器，已获国家食品药品监督管理局及欧盟CE认证

注：近年来随着新型激光仪的研究成功与计算机技术的联合应用，激光技术在心血管方面应用已逐渐增多。大量研究证明，通过激光的照射能提高神经的兴奋性，增强内分泌功能，引起血管扩张，加速血液循环，从而改善脑供养不足、降低血压等病理情况，调整血脂代谢，降低血脂、血糖，改善微循环。（刘喜林.心血管疾病激光治疗学[M].北京:中国医药科技出版社,:66、、.）。