随着我们现在的生活水平提高了，各种荤菜、精白主食已经成为了家常便餐，不再像过去一样一日三餐餐青菜豆腐，生活是“富贵”了，但一些“富贵病”也随之而来。高血脂是威胁现代人健康的“富贵病”中的头号杀手，也是老人最容易患上的。由于老人的体质比较虚弱，所以很容易受到高血脂的侵袭。那老人得了高血脂怎么办？会有什么症状呢？
老人高血脂的4大症状
当老人出现这些症状，我们就要引起注意了，很可能你就患上高血脂了。
1、轻度高血脂：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等。
2、重度高血脂：头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状。
3、长期血脂高的症：脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。
老人高血脂，教你6个调理方法，降血脂又健康。
老人在平时做好日常护理工作是十分有必要的，平时应该这样进行日常调理。
1、枕头不宜过高。因为血脂过高时，其血液流动比正常人慢，睡眠时更慢，如果再睡高枕，那么血液流向头部的速度就会减慢，流量也会减少，就容易发生缺血性脑中风也就是常说的脑梗塞。
2、戒烟戒酒，保持好心情。血脂高的老人要避免过度饮酒，最好不抽烟或尽量少抽。根据年龄、性别等不同特点，适当增加体力或文体活动，消除过度的精神紧张，保持好的心态好心情。
3、不要服用大量降压药。因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，并使血液粘稠度相对增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相对较慢容易诱发脑中风。
4、控制蛋白质和胆固醇的摄入。少吃富含饱和脂肪酸及含胆固醇多的食物，如奶制品、蛋黄、带鱼脑、肝肾及肠等动物内脏。多吃含不饱和脂肪酸多、含胆固醇及饱和脂肪酸少的食物比如瘦肉、鱼(带鱼除外)、虾、豆制品、水果及蔬菜等。另外应防止进食过多的糖类包括糖果及甜食。
5、改变自己的饮食习惯。三高疾病中最容易发生就是高血脂，我们现在生活好起来了，不再像以前只能吃蔬菜、粗粮，现在各种荤菜、精白主食充斥着我们的饮食，如此好的饮食，理所当然的就会造成脂肪摄入过量，患者就要改变这种饮食。
6、经常运动锻炼。体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。
降血脂，平时还可多吃这6种有益降高血脂的食物：
老人平时饮食中应适当的用植物油，多吃蔬菜瓜果增加纤维的摄入，多吃有降胆固醇作用的食物。
1、黄瓜可抑制糖转化成脂肪，降低血液中的胆固醇。
2、蒜、洋葱可溶解低密度脂蛋白，降低血脂，预防动脉硬化。
3、山楂可降低血压、血脂，还可强心。
4、酸奶中含有能降低血液中胆固醇的物质。
5、玉米降低血液胆固醇。
6、黄豆及其制品富含亚油酸、维生素E能降低血液中的胆固醇。
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