一、运动目的
1.促进冠状动脉侧支循环的建立；
2.增加心肌供氧量，提高心脏工作效率；
3.减轻心脏负荷，降低各种危险因素的威胁；
4.改善情绪，消除不良心态。
二、运动种类
1.有氧运动是冠心病患者运动疗法最主要的方式。
常用的包括：步行、慢跑、游泳、骑车、登山、打乒乓球和羽毛球等；
2.医疗体操，如太极拳、气功等。
三、运动方法§
根据不同患者的不同状况，分为3组:
1.基本组：心电图无明显改变、陈旧性心肌梗死、自觉症状不明显的患者：
方法注意事项锻炼功效步行步行两段米平路。用15分钟走米，休息3-5分钟，再走米。以后可逐渐增加步行速度和持续时间。每日1-2次，每周4-6次。步行时选择平坦道路，注意步态稳定，步幅均匀，呼吸自然，防止跌跤。中间可穿插急行，如体力不能耐受，可随时减慢速度。 简便易行，一般选择在优美环境中进行，可以使人心情愉悦。对改善心肺功能，提升摄氧能力效果最好。慢跑 每周4-6次，每次-米，心率控制在次/分以下。以后可逐步加长跑步距离，但不应提高跑步速度。只有在急行-米而无心绞痛发作者，才允许参加慢跑锻炼，适用于病情较轻、有运动基础者练习。比步行强度大，但又控制在一定的范围内，能更有效地提高心脏功能登高选择一个高度不超过50米，坡度为30度左右的坡，可先用15-20分钟登完，以后逐步缩短时间，上坡后休息10分钟，再用同样的速度下坡，每周3-4次。强度相对较大。运动前要做好准备活动，运动结束后要做放松活动。如出现气促、晕眩等，应增加间歇时间，或多穿插平稳的呼吸练习。2.准备组：心绞痛、心电图缺血改变、陈旧性心肌梗死及急性心肌梗死恢复后期的冠心病患者：
方法注意事项锻炼功效散步先慢速(每分钟70-步)走米，再中速走米，最后用慢速走米，每走一段可休息3-5分钟。每次走20-30分钟，每日1-2次。运动前后要做准备活动和放松活动。运动后避免立即进行热水浴，以免发生血压下降及心率失常。属于间歇性运动，可有效提高有氧能力，增强心脏功能。保健按摩揉擦面部、头部、腰、胸、腿和脚底涌泉穴。每日1次，每次10-20分钟。根据患者状况在卧床情况下做主动(自我按摩)或被动(由别人代劳)按摩。按摩穴位时，要产生酸麻胀痛的感觉才有效。改善外周血液循环，防止因长时间缺乏运动或患病卧床引起的肌肉萎缩。3.观察组：心绞痛、心律失常频繁发作及急性心肌梗死恢复早期的冠心病患者。
本组患者暂不宜参加体育运动，应在症状有所改善的康复期，在医生指导下逐步参加锻炼。提倡早期活动，但切勿过急，以免造成意外。一般急性发作期以卧位休息为主，减少心脏负担。患者卧床时间过长或过早活动，都不利于病情康复。应在医生指导下，逐步恢复健康后再有计划地由局部的运动到全身运动，运动量也可逐步加大，最大运动量的心率为每分钟90-次。
4.停止运动的指征：
运动时心率增加20次/分；
舒张压≥mmhg；
与静息时比较收缩压﹥40mmhg以上，或收缩压下降﹥10mmhg；
明显的室性和房性心动过速；
心电图有ST段动态改变；
二或三度房室传导阻滞；
存在不能耐受运动的症状，如胸痛、气短等。
5.住院患者的运动康复和日常活动指导需在心电、血压监护下进行，通常活动过程从仰卧位到坐位、到站立、再到下地活动，循序渐进到患者耐受水平。
四、冠心病患者运动时应注意什么？
冠心病患者不宜在清晨运动！！！
生命在于运动，但生命更在于平衡，它体现了生命运动的基本规律，运动要量力而行，恰到好处，达到最佳点。
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