不稳定性心绞痛，是介于劳累性稳定型心绞痛与急性心肌梗死和猝死之间的临床表现，那得了不稳定性心绞痛出院后该注意些什么呢？
1.掌握活动量：
(1)活动量需逐渐增加，以不引起不适症状为原则。
(2)避免重体力劳动或剧烈活动，可以选择散步、骑车等有氧活动项目。
(3)在任何情况下，心绞痛发作时，应立即停止活动就地休息。
2.随身携带“保健盒”,学会遵医嘱正确使用药物，了解其副作用。
3.学会控制自己的情绪，避免情绪激动、过度紧张，注意保证充足睡眠。
4.合理饮食，避免暴饮暴食及进食高脂肪高热量食物，控制食盐摄入量，每日不超过6g，增加饮食中的纤维素含量，保持大便通畅。
5.戒烟酒，不饮浓茶和咖啡。
6.大便时避免用力，必要时可使用轻泻剂或开塞露。
7.避免寒冷刺激，注意保暖。洗澡时间不宜过长，水温不宜过高或过低。
8遵医嘱定期复查。若出现以下情况，医院就诊：
(1)心绞痛发作次数较前频繁，疼痛程度较前加重。如在休息时发作心绞痛，持续时间延长，超过15min，休息或含服硝酸甘油后不能缓解。
(2)出现特殊不适，如心悸、心律失常、心动过速或过缓，突然晕倒或出现气喘、水肿等心功能不全症状。
(3)服药期间发现疗效不理想。
?强化抢救意识
?时间就是心肌
?时间就是生命
?抢救要争分夺秒
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