及时保暖冠心病人对气温变化非常敏感,入秋之后,早晚气温降低,要重视保暖,及时添加衣物。居室的温度保持在27度左右,即便白天较热,也不要长时间使用空调,防止心血管遇冷收缩,引发心肌缺氧。
规律起居作息时间要有规律,既要避免过度的脑力劳动和体力劳动,又要避免久坐久卧不动,生活起居要有规律,精神上要放松,睡眠要充足。最好能有一种长期坚持的运动或爱好。
饮食清淡饮食以清淡为主,少进盐,吃得太咸会增加血容量,加重心脏负担。要控制动物脂肪和胆固醇的摄入,少吃肥肉和动物油脂,少吃含胆固醇高的动物内脏和鱿鱼、鱼籽等食物。每日胆固醇的摄入量不超过毫克,相当于1~2个鸡蛋黄中的含量。多吃新鲜蔬菜、水果,适当补充瘦肉、鱼肉等。酒、浓茶和咖啡应少饮或不饮。情绪稳定要避免过度激动,勿大喜大悲,可以防止交感神经过度兴奋,减少血管痉挛,避免心肌耗氧增加。另外,冠心病人随身携带一些急救药品,如硝酸甘油、速效救心丸等以备急用。白癜风的饮食北京治疗白癜风哪个医院比较好